평산의 정자

나름 작품 사진...^^

평산 — Tue, 14 Apr 2026 12:50:36 +0900

저녁을 하다 언뜻 바라다본 풍경이다.

지는 햇빛에 저 건물만이 이글거리며

붉게 타올라 눈에 확 띄었다.

'어? 방금 뭘 본 거지?'

'햐~~~ 멋지네!'

'어째 이런 일이......?

신비스러웠고 마치 불이 난 듯 활활 끓어올랐다.

주위의 건물들은 한 줄기 빛조차 존재하지 않았다.

하물며 서쪽을 바라보는 바로 앞 건물들도 어두워...

'태양하고의 각도가 틀려서 그럴까???'

'사람들 얼굴도 외계인처럼 물들었겠구나!'

다른 사람들도 보았을지,

눈에 띈 것이 행운이라 여겨졌다.

2026년 4월 14일 평산.

비 오는 날 저녁에

평산 — Thu, 9 Apr 2026 23:31:50 +0900

하루 종일 비 오는 날은 드물었다.

산책하러 갈 만큼 왔어도 나가지 않다가

저녁 무렵 잠깐 현관문을 나서니 공기가 상큼하고

벚꽃이 한창이라 그냥 들어갈 수 없었다.

음지였던 이곳은 지금이 절정!

꽃잎 떨어진 모습 또한 볼만 해 우산 들고 망설이다,

금방 어두워질 테지만 다시 들어가 폰 들고 나왔다.

사진이 나올까? 염려에 잘 나왔다...ㅎㅎ

이사 와서 첫 봄을 맞이했는데...

애초에 수령이 있는 벚나무를 심은 듯하여

꽃놀이 가지 않아도 될 만큼 화려함을 맛보았다.

오후 6시가 넘은 연둣빛의 벚나무 잎!

커다란 나무 밑 옹기종기 모인 민들레,

씀바귀, 꽃마리도 물 흠뻑 젖어 사랑스러웠다.

먼저 꽃을 보였던 매화나무(梅花園)가

모르는 사이에 소곤소곤 사랑 나누고...

열매 맺기를 시작했을 텐데...

꽃 지고 잎 나와 맑은 봄빛 발산하니

내 마음마저 깨끗해지는 느낌이었다.

매화잎을 자세히 본 적 있었던가!

좋아하는 밥풀모양 박태기나무!

향기 하면 라일락이지?

양지바른쪽 벚나무는 벌써 지고 있고...

돌정원 앞에 우리 집이 있어서 사다리차가

못 들어온다니 엘리베이터로 이사했었지.

벌써 겨울 보내고 몇 개월이 흘렀구나!

단풍나무조차 꽃봉오리를 보이던데 꼼짝하지 않는

대왕참나무에게 때가 되었다 소식 전하고,

저녁 하기 전 1시간 동안 우산 쓰고서

촉촉해진 나무와 풀들 구경 잘했다.

2026년 4월 9일 평산.

InBody검사

평산 — Mon, 6 Apr 2026 23:04:19 +0900

궁금하던 차 보건소에 예약을 하고

골밀도와 인바디검사를 해보았다.

예상대로 몸무게 대비 체지방율만 본다면

가벼운 비만(경도비만)이라 나왔다.

물론 넓은 범위에서는

BMI(체질량지수), 팔과 다리, 몸통의

근육분석 등 모든 항목이 표준이었는데

지난 5년 동안의(1년에 한 번 검사함)

변화를 보니 해마다 근육량은 1kg씩 줄고

지방량은 약 1kg씩 늘어난 셈이어서

체형에 변화가 온 것이다.

작년에 인바디점수가 79점이 나와

조금 노력해서 80점을 만들고 싶었다가

배가 두툼해져 75점으로 떨어진 점이 증거...ㅎㅎ

무식하면 용감하다더니 어깨 돌리기를

허리까지 쥐어짠다며 며칠간 200개씩 했는데?

뱃살 뺀다고 복근운동에 집중하여도

기대하는 효과는 적어서 유산소운동과

근력운동을 함께 해야 한다니 문득 헬스장을

떠올리기도 했지만 실내에서의 운동은 답답하여

걷는 빠르기를 조금 달리한다던가 스쿼트나 런지 등

맨몸으로 하는 운동에 관심 가져야겠다.

2026년 4월 6일 평산.

궁시렁궁시렁

평산 — Thu, 2 Apr 2026 10:59:07 +0900

평소에 산책을 좋아해서 움직였는데 시간이 가며

허리 부분이 점점 부풀어 이러면 안 되겠다 싶어서

앞으로는 운동하러 가야겠다는 생각으로 바뀌었다.

먹는 것이 항상 비슷하며(먹는 것을 좋아함)

시간 나는 대로 비슷하게 움직였다 여기지만

허리 부분이 두툼해지니까 옷태가 나질 않고, 결국

넉넉한 옷을 입게 되니 겨울 동안 배둘레가 커진 줄도

모르고 옷이 얇아져서야 신경 써야겠구나 싶었다.

운동을 하러 간다 함에 달라진 점이 있다면,

늘 하던 대로 하되 숫자를 늘려보자는 것이다.

300개의 계단을 쉬지 않고 오르기,

줄 잡아당기기 2배, 허리 돌리기 2배,

돌아오다가 '거꾸로' 하기!

쉽게 붙은 허릿살을 떼어내려니 40번 움직이기를

간신히 했다가 의무감으로 200번을 해보는데

일주일 사이에 효과가 보일라고 한다...ㅎㅎ

예쁜 길 따라 콧노래를 흥얼거리며 반성도 해보는데

함께 걸을 경우 사물에 대한 부정적인 태도나

제목만 알고 있었던 험악한 사건을 구체화하려는 이야기는

영 듣기 싫어서 끝까지 들어주기 곤란하다는 점이다.

느긋하고 싶지만 얼굴 찡그려지니 어찌할까!

연둣빛 보며 생각 없이 걷기도 하고

복식호흡을 447로 해보며...

누군가 없을 때 아에이오우 안면운동을 해보고

허리운동도 내 맘대로 할 수 있어서

대부분 그랬던 것처럼 홀로 걷기를 즐기기로 하였다.

아름다운 봄길에 편안함이 좋지 않은가!

2026년 4월 2일 평산.

느닷없이 나물 캐기!

평산 — Sat, 28 Mar 2026 11:51:07 +0900

며칠 동안 바쁘다 달력을 보니 말일까지 약속

표시가 없어 편안하게 앉았다 전화를 받았다.

"집이야? 얼른 세수만 하고 나와!"

세수야 이미 했지만 아무런 준비 없이

아버지께 가는 것도 처음이었다...ㅎㅎ

지난번 물김치를 다 드시고 건더기가 남아 물과 식초,

설탕을 넣어서 드신다고 해서 새로 담가 드릴 테니

버리시라 하고선 멍하니 있었던 셈이다.

갑자기 찾아가면 부담되실 것 같아 이동하면서

전화를 드렸는데 온다고 미리 아셨으면 농사

지으시던 곳에 가보고 싶었다며 아쉬워하셔서

이제라도 집에 들렀다 함께 가시면 되지 않겠느냐

여쭈니 밭에는 일찍 서둘러야지 벌써 11시에

가깝다며 어서 오기나 하란다.

자식들 온다고 국을 끓이고 계셨다.

은근하게 시간을 보내야 하는 뼈다귓국이었으나

다시 빠르게 와야 2주 후라서 서두르셨던 모양이다.

"아버지, 점심 드시고 밭에 다녀오시지요?"

"시간이 급한데 꽃나무 캐서 심고 싶기도 하고......"

"호숫가 산책 다녀오신다 생각하시면 되지요."

퇴근 전에 서울로 출발해야 길 막히지 않으니까

늦었다 걱정이셨지만 난 집에만 가면 된다는 생각이어서

걱정은커녕 봄나물이 있으려나? 설레기까지 했다.

앉을 사이 없이 청소를 시작하여 끝났을 무렵,

짧은 시간에 끓인 뼈다귓국 치고는 제법 맛이 깊었고

살을 발라 고봉으로 주셔서 밥은 먹을 수도 없이

배가 불러 설거지를 하고 부리나케 밭으로 떠났다.

"서두르자!"

기르시던 꽃나무를 캐시는 동안 커다란 비닐

한 장을 들고 보이는 대로 나물을 담기 시작하였다.

언제 다시 올지 모르니까 연장으로는 가위를 선택해

손놀림이 쥐 날 정도로 빠르지 않을 수 없었다.

(집에 와 싱크대에 나물을 쏟은 모습!)

중간에 도와달라는 말씀이 있으셨는데 오빠가 가면

되니까 손으로는 나물을 캐면서도 눈으로는 다음

목표물을 찾았다. 신나고 재밌는 일이었다.

이곳 저곳 옮기며 언뜻 바라본 내 모습이란?

도깨비바늘이 겨울 지나도록 아무도 나타나지 않자

힘 빠지고 무료했다가 옳거니 하고는 바지에 다닥다닥

붙었는데 옷이 두툼해서 다행이었지만 떼어내는데

찌르기까지 했다. 나물만 보였는데 웬일이야?

다른 때보다 늦게 도착해 그릇을 달리해서 다듬었다.

냉이가 있었으면 싶었지만 딱 한 뿌리 채취하였고,

민들레도 하나, 더덕은 아예 흔적이 없어 여쭈니

아직 싹이 나오지 않았을 거란다.(개망초의 모습!)

"달래가 보이는데 캐야지요?"

땅이 단단해서 호미로는 안된다며 괭이를 들고

오셨을 때 손을 다치셨는지 피가 언뜻 보이시길레

"항상 시나브로 하시라면서 다치셨어요?"

아버지와 얼굴을 마주하며 왜 그러셨냐니 괜찮다,

아프지 않다 웃으시며 괭이를 내리치시면...

흙을 털며 어린 냉이를 오빠와 주워 모았다.

마른풀을 헤치다 초벌부추가 보여 하나하나 자르고

원추리 근처에도 군데군데 있어서 채취했으나

비닐 하나에 정신없이 담아서 아버지께는 드리지

못하여 송구스러웠는데 먹음직스러웠다.

'맛있게 먹고 피 맑게 하마!'

바짝 엎드려 겨울을 나고 모둠으로 싹이 나오는

망초 밑동을 어렵사리 잘라 왔는데 다듬을 때는

하나하나 먹기 좋게 나누어져 나물 다듬는 맛이 났다.

양조간장, 마늘, 파, 들깻가루, 깨소금과 참기름을

몇 방울 넣어 무침하니 와우~~~ 맛있어!!!ㅎㅎ

밭에서 돌아오며 소독약을 사서 소독해 드리고,

일기 쓰며 다시 생각난김에 전화를 드리니

낫고 있다며 걱정 마라 하신다.

봄나물에는 생명을 지키는 나름의 독이 있기에

삶아서 물을 갈아주며 하룻밤 지나야 안전하다.

한꺼번에 먹기에는 양이 많아 반은 냉동에 넣어두고,

부추와 달래는 섞어 생으로 무쳤는데 향기가

입 안 가득하며 봄기운이 온몸으로 퍼졌다.

2026년 3월 28일 평산.